هل يفيد شرب الماء في تخفيف الوزن

قال تعالى (وجعلنا من الماء كل شيئ حي)

للماء فوائد للإنسان يعلمها البعض وأخرى لايعلمها كثير من الناس منها :-

1)   يعطي المرونة والليونة لجسم الإنسان.

2)   يساعد في عمليات النقل داخل جسم الإنسان.

3)   يحافظ على درجة حرارة جسم الإنسان

4)   يساعد في التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم.

5)   الماء يخلص الإنسان من السمنة أو الوزن الزائد وهو ما يسمى برجيم الماء إذ يعمل الماء على:-

أ‌)      شرب الماء بكميات كافية وكبيرة يعمل على نقل كميات كبيرة من الفضلات والدهون إلى خارج الجسم.

ب‌)  شرب الماء يعمل على التخفيف من الشعور بالجوع .

    ***** لذلك كل إنسان يريد أن يخفف من وزنه عليه شرب ماء بكميات كافية 
        لعمل موازنة بين كمية الماء الذي يأخذها الجسم وكمية الماء التي يفقدها 
        مع الأخذبعين الإعتبار الوجبات والمواد الغذائية التي سيتناولها.